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L'Actualité en Ardèche

SANTÉ - Entretenir ses Chaussettes de Contention
Bien-être
Entretenir ses Chaussettes de Contention

De plus en plus de sportifs utilisent des chaussettes de contention pendant l'effort pour faciliter le retour veineux d'une part et limiter les vibrations et donc les "chocs musculaires" d'autre part. Lire la suite...

SANTÉ - Savoir Mettre ses Chaussettes de Contention
Bien-être
chaussette contention

De plus en plus de sportifs utilisent des chaussettes de contention pendant l'effort pour faciliter le retour veineux d'une part et limiter les vibrations et donc les "chocs musculaires" d'autre part. Lire la suite...

SANTÉ - les Abdos - Gainage
Bien-être
abdos gainage

Avant de voir cette vidéo, nous vous invitons à regarder la vidéo 7 : les Abdos-Généralités. Il nous paraît très important de connaître les bases avant de vouloir pratiquer. Lire la suite...

SANTÉ - Les Abdos - Exos
Bien-être
abdos exo

Avant de voir cette vidéo, nous vous invitons à regarder la vidéo 7 : les Abdos-Généralités. Il nous paraît très important de connaître les bases avant de vouloir pratiquer. Lire la suite...

SANTÉ - les Abdos - Généralités
Bien-être
les abdos

Pour le boulot et le mal au dos, Pour les sportifs et les festifs, Les abos sont toujours à travailler !!! Lire la suite...

SANTÉ - les Étirements - Exercices
Bien-être
etirement

Avant de voir cette vidéo, nous vous invitons à regarder la vidéo 5 : les Étirements-Généralités. Il nous paraît très important de connaître les bases avant de vouloir pratiquer. Lire la suite...

LE « JE » PORTAIL SUR LA CONSCIENCE
Bien-être
LE « JE » PORTAIL SUR LA CONSCIENCE

« J’ai froid. » « J’ai envie d’aller au cinéma. » « Je choisis de changer de travail. » Qui parle dans ces affirmations ? La personne elle-même ? Une partie de l’individu ? Comment chacun fait-il ses choix ? Comment met-il ses actes de volonté en route ? Lire la suite...

SANTÉ - Les Étirements - Généralités
Bien-être
les etirements chaussee des geants

Mal au dos ? Comment récupérer après l'effort ? Voici des conseils de base pour mieux vous étirer. Lire la suite...

L’union nationale des amis et familles de malades psychiques (Unafam)
Bien-être
L’union nationale des amis et familles de malade

Cette association a été fondée en 1963 par quelques familles soutenues par des psychiatres qui pensaient que la représentation des familles devait être organisée. Association reconnue d’utilité publique, elle regroupe près de 15 000 familles au niveau national. Lire la suite...

NOURRIR LE DIALOGUE INTERIEUR pour ne plus s’éloigner de soi-même
Bien-être
NOURRIR LE DIALOGUE INTERIEUR pour ne plus s’él

Notre intériorité est peuplée de sensations, d’émotions ou d’idées qui parfois s’entrecroisent, s’emmêlent ou s’opposent. Prendre conscience de ce qui vit et s’agite en nous, le mettre en mots, est la première étape permettant de créer, d’amplifier ou de préciser le dialogue avec soi-même afin de recontacter notre unité et notre force intérieure. Lire la suite...

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