Espace ZEN ARDÈCHE
CONSTELLATIONS, PSYCHO ÉNERGÉTIQUE, YOGA de la PRÉSENCE A l’espace ZEN ARDECHE : Claude Mori Gumiero
Riche de 20 ans d’expérience dans la relation d’aide, en individuel ou en groupe, en tant que constellatrice, psycho énergéticienne, professeur de yoga…et enseignante de nombreuses techniques de développement personnel…je vous accompagnerai selon vos besoins, dans votre démarche de mieux être et d’être.
Mon aspiration a toujours été de me libérer de mes limitations qu’elles soient douleurs physiques, émotions non adaptées, pensées perturbantes….
Ces limitations peuvent provenir de notre vécu personnel, de nos propres traumatismes, de notre éducation ou des mémoires que nous avons héritées à travers notre généalogie, ou encore de nos vies passées…
Quelle qu’en soit leur origine, elles sont l’occasion de réparer une blessure, et de déployer notre potentiel à bien vivre.
En même temps nous enlevons un voile qui nous sépare de notre être profond, de qui nous sommes vraiment. Nous nous rapprochons de notre essence.
RETROUVEZ NOTRE STAGE STOP BURN-OUT DU 27 JUIN AU 4 JUILLET 2020 A AUBENAS EN BAS DE PAGE.
LES TECHNIQUES ENERGETIQUES
Le stress, les chocs, petits ou grands de la vie… ne se résorbent pas tous naturellement. Une charge émotionnelle peut rester accrochée à l’évènement et nous projetons alors cette situation non intégrée sur des situations du présent, revivant ainsi constamment les mêmes difficultés, quel que soit le domaine : relationnel, professionnel, santé…
Par l’intermédiaire de notre système énergétique, en percutant soi même, sur certains points clefs, nous pouvons intégrer ces situations passées, en libérer l’énergie qui devient alors ressource pour nous.
En séance individuelle sur rdv.
LES CONSTELLATIONS FAMILIALES ET ANCESTRALES
Elles sont le moyen privilégié de se libérer des mémoires liées aux blessures de notre système familial. Toutes nos difficultés récurrentes ont une racine dans notre généalogie. Par amour et loyauté inconsciente, nous répétons la vie, ou un fragment de vie de l’un de nos ancêtres que nous n’avons même pas connu ! C’est le fonctionnement des systèmes qui répondent à des lois précises en perpétuant ces blessures jusqu’à réparation.
Ainsi, j’ai la même maladie que mon grand père, les même difficultés d’argent que mes parents, je ne trouve pas de travail stable…
Que l’on connaisse ou pas la vie de nos ancêtres, ‘le champ’ des constellations va nous amener à la blessure d’origine pour ré harmoniser le système.
En séance individuelle sur rdv ou en groupe (demander le calendrier).
LE YOGA de la PRESENCE
C’est dans l’ici et maintenant que notre vie existe.
Mais notre mental nous emmène constamment dans les souvenirs d’hier ou les rêves de demain ! A cela s’ajoutent les sollicitations toujours plus nombreuses de la vie qui va de plus en plus vite, le stress et la pression qui en découlent.
S’accorder un temps de retour à soi, dans la présence qui nous recentre et nous régénère tout en nous rapprochant de notre centre, c’est le but des différents cours hebdomadaires proposés.
La lenteur des mouvements est propice au développement de la présence et de la conscience, tout en dénouant le corps en douceur.
Cours d’essai gratuit, paiement au ticket après achat d’un carnet de 12 séances
YOGA DE LA PRESENCE
Etirements, mouvements méditatifs, extraits de danses sacrées…
LUNDI de 14H à 15H30
JEUDI de 18H30 à 20H
YOGA DES NADIS
Posture et souffle accès sur la libération des articulations
MARDI de 14H à 15H30
MEDITATION de type ZEN
Médiations guidées, en silence, qi gong énergétique
LUNDI de 18H à 19H30
AUTRES ACTIVITES
Demandez les calendriers
REIKI : FORMATION et INITIATION
Une méthode simple et efficace de bien-être, de santé et de régénération.
Le Reiki se pratique par l'imposition des mains ou à distance. Le mot japonais « Reiki » signifie « Energie de Vie Universelle » ou « Force ».
Cette énergie est omniprésente. Nous sommes tous en contact avec elle. L'initiation renforce cette connexion et permet son utilisation plus intensive pour soi et pour les autres : nos enfants, amis, clients…nos animaux….
L’afflux de cette énergie fortifie et harmonise celui qui la reçoit tout en stimulant ses forces d'auto-guérison.
Formation en week end aux trois niveaux jusqu’à maître Reiki
Des soirées d’entraînement sont organisées tout au long de l’année pour un suivi.
ENNEAGRAMME en atelier ou en individuel
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Qui est Claude Mori Gumiero ?
Depuis plus de 20 ans : Constellatrice, Psycho-énergéticienne, Maître Reiki, Professeur de yoga.
Association Zen Ardèche
Association Zen Ardèche - 339 Chemin de Pré-la-Font - 07200 St. Didier-sous-Aubenas (Ardèche)
Claude Mori Gumiero : 06 98 82 98 57
Fondée par Claude Mori Gumiero, l’association Zen Ardèche est régie par la Loi 1901.
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Cette année Un séjour exceptionnel à AUBENAS en ARDECHE
Séjour du 27 juin au 4 juillet 2020
à Aubenas en Ardèche 07
Stop Burn-out, stress, surmenage...
Mieux être pour mieux faire
Vous êtes stressé, surmené ?
Vous vous sentez proche d’un burn out ?
OFFREZ-VOUS
Une semaine de ressourcement
Dans un cadre privilégié à un rythme adapté
Pour vous reconnecter à vous-même !
Riche de 20 ans d’expérience dans la relation d’aide et l’énergétique, je vous propose un séjour pour vous revivifier tout en douceur.
Nous pratiquerons non seulement des méthodes psycho-corporelles comme la relaxation, la méditation, les mouvements méditatifs…mais aussi différentes techniques traditionnelles adaptées au maintien de notre harmonie physique et psychique.
J’animerai des conférences sur des thèmes qui me sont chers comme la gestion des émotions et des pensées, la nutrition, la créativité…
Au terme de ce séjour, mon intention est que vous disposiez d’outils précieux, facilement utilisables, pour pérenniser votre bien être dans la vie au quotidien.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Au plaisir de vous retrouver à l’ombre des grands arbres du parc ou au bord de la piscine…
L’ESPRIT DU SEJOUR
Loin de l’agitation du monde, dans un cadre privilégié, propice au calme et au repos, ce séjour est un temps que l’on s’offre rien que pour soi, une invitation à se reconnecter à ses valeurs profondes.
Dans une ambiance conviviale et une atmosphère douillette, la journée est ponctuée d’activités ressourçantes et de temps libre.
Vous pourrez expérimenter des méthodes de gestion du stress, pour vous les approprier et pouvoir ensuite les utiliser facilement dans votre quotidien.
L’ANIMATRICE
Claude Mori Gumiero
Coach, psycho-énergéticienne, constellatrice, je suis formée à de nombreuses techniques énergétiques. Je suis également professeur de Yoga.
Depuis plus de 20 ans, je travaille dans la relation d’aide en cabinet ou en groupe. Riche de mon expérience, j’ai sélectionné les méthodes les plus adaptées au problème du stress et burn out.
Je vous accompagnerai tout au long du séjour, pour personnaliser votre pratique.
AUTRES INTERVENANTES
Monique Roche Ranchin
Diététicienne, nutritionniste et conseillère en naturopathie : animera une conférence sur l’alimentation et les aides précieuses que l’on peut attendre des compléments alimentaires et des plantes.
Cécile Lauriol
Chef d’entreprise, ex « burn out », partagera avec nous son expérience et en particulier le cheminement et les moyens qu’elle a utilisés pour transformer l’épuisement en force…
Leurs interventions au cours du séjour, dépendra des circonstances du moment.
LES ACTIVITES
Elles sont accessibles à tous et ne demandent aucun niveau particulier.
Les mêmes exercices seront volontairement répétés au cours du séjour, pour être intégrés et faciliter la pratique chez vous.
Nous vous proposons un programme complet qui alternera entre :
Matin et après midi : des pratiques équilibrantes et régénérantes
Qi gong, yoga, techniques énergétiques, mouvements …
Après le repas de midi : détente et repos
Sieste, farniente dans le parc, lectures, mandalas, piscine…
Fin d’après midi : les ateliers
Les ateliers de gestion du stress, de ses émotions, de ses pensées…
Après le repas du soir : Les pratiques apaisantes
Méditation, visualisation, relaxation…
L’ordre et le contenu des activités peuvent évoluer en fonction des besoins du groupe et du temps qui permettra ou non des activités à l’extérieur.
UN SUIVI PERSONNALISE
Il vous est proposé au début du séjour un entretien individuel de suivi.
Cela, pour vous permettre de poser vos difficultés ou questions plus personnelles et faire un point sur vos besoins spécifiques.
Temps prévu pour chacun : un quart d’heure à une demi-heure selon le besoin.
LE PROGRAMME
Samedi 27 juin 2020
16 H à 18 H Arrivée des participants
Collation de bienvenue et installation dans les chambres
18 H Présentation du séjour
19 H Repas
Relaxation
Journée type
8H à 9H Petit déjeuner
9H30 à 11H30 Pratique régénérante
12H à 13H Déjeuner
Temps de repos et RDV individuel (1/4 d’heure)
15H30 à 16H30 Pratique régénérante
17H à 18H30 Atelier
19 H à 20H Diner
20 H 30 Relaxation
Samedi 4 juillet 2020
8H à 9H Petit déjeuner
9H à 10H Rangement des chambres (aspirateur, linge …)
10H et 11H Départ
LE GROUPE
Le groupe est au maximum de 10 personnes.
Pour mieux déconnecter du quotidien, il vous sera demandé de ne pas sortir à l’extérieur du gite et de son parc, pendant le séjour.
Nous vous proposerons souvent des plages de silence pour installer un calme intérieur et bénéficier pleinement des pratiques.
A l’arrivée vous serez invité à déposer votre téléphone portable dans une corbeille et à l’oublier…le plus longtemps possible.
LE LOGEMENT
Vous logerez dans le gite au centre du parc. Les chambres sont réparties sur trois niveaux. Elles sont à partager à deux personnes maximum.
Les salles d’eau et les toilettes sont également à partager à deux personnes maximum.
Le linge de lit et les serviettes de toilettes sont fournis.
Plusieurs salons de détente sont à votre disposition.
Il n’est pas permis de fumer dans les locaux.
LES REPAS
Ils seront pris sur place, dans la belle salle voutée, fraiche en été.
Marie Florence…
Nous confectionnera des menus équilibrés, vitaminés à partir de produits frais, légumes, céréales, féculents bio et majoritairement locaux.
Les repas sont totalement végétariens, limités en gluten et lactose et associés aux principes d’une alimentation acido-basique, sans excitant (ni café, ni thé, ni alcool) avec des tisanes à volonté tout au cours de la journée.
Le soir, un repas plus léger qu’à midi, vous permettra un sommeil plus réparateur.
Marie saura nous étonner par sa créativité pour nous confectionner des petits plats aussi savoureux que colorés et…fleuris , sans oublier les apports alimentaires spécifiques, nécessaires pour aider un organisme en stress.
Avec simplicité et bonne humeur, le groupe sera sollicité pour mettre et défaire la table.
Si vous avez une allergie alimentaire spécifique signalez-le à votre inscription.
CE SEJOUR COMPREND
L’hébergement en chambre double : 7 nuits
La pension complète
A discrétion : tisanes, fruits secs, fruits frais
Le linge de lit et les serviettes de toilette
Les shoggis (petits bancs de méditation)
Les dessins de mandala
Accès libre à la piscine et au parc
Accès libre à la salle de sport
CE SEJOUR NE COMPREND PAS
Le transport jusqu’à Aubenas.
Possibilité de venir vous chercher, suivant la gare d’arrivée : me consulter
L’utilisation du sauna : (5 euros)
Les séances de massage ou de reiki sont à demander en plus.
LISTE DES AFFAIRES A NE PAS OUBLIER
Tenues souples pour les mouvements
Un tapis style tapis de yoga pour les activités sur la pelouse et à l’intérieur
Une petite couverture et coussin pour les relaxations
Des crayons de couleur
De quoi prendre des notes
Maillot de bain et serviette pour la piscine
Lunettes de soleil
Nécessaire de toilette
A OUBLIER
Ordinateur, tablette, téléphone portable…et le monde extérieur.
ADRESSE
La Maison Blanche 07200 AUBENAS
https://www.maisonblanche-ardeche.com/les-loisirs/
TARIF PREFERENTIEL pour cette première session
990 euros par personne
POUR UN SUIVI
Avant ou après le séjour, je suis disponible pour vous accompagner individuellement.
ME CONTACTER
Pour tout renseignement et inscription :
Claude Mori Gumiero : 06 98 82 98 57
Association ZEN ARDECHE 339 Chemin de Pré la Font O7200 St Didier s/Aubenas
e SAMbenas Ardèche – Yoga Aubenas, Méditation Aubenas, Reiki Aubenas, Constellation familiale Aubena
Agenda
La Maison Blanche - Aubenas - Ardèche
Infos Pratiques
07200 Saint Didier (Ardèche)
Jours et horaires d'ouverture
| Lundi : | Ouvert |
| Mardi : | Ouvert |
| Mercredi : | Ouvert |
| Jeudi : | Ouvert |
| Vendredi : | Ouvert |
| Samedi : | Ouvert |
| Dimanche : | Ouvert |
Plan d'accès
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0000 €
PRIVAS
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100 €
THUEYTS
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prix intéressant €
MERCUER
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Chapelèche
07190 Gluiras |
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Chassargues
07380 Prades |
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Résidence Clair Azur
07600 Vals-les-Bains |
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De Icíar Bollaín.
Avec Carlos Acosta, Santiago Alfonso, Kevyin Martínez.
Durée : 1h 44min (VF)
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De Jean-François Laguionie, Xavier Picard.
Avec
Durée :
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De Tanguy De Kermel.
Avec Lior Chabbat.
Durée :
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De Michel Hazanavicius.
Avec Omar Sy, Bérénice Bejo, François Damiens.
Durée :
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De Jeff Fowler.
Avec Malik Bentalha, James Marsden, Tika Sumpter.
Durée : 1h 40min (VF)
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De Elie Semoun.
Avec Elie Semoun, Mathys Gros, Émilie Caen.
Durée : 1h 30min (FR)
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De Clint Eastwood.
Avec Paul Walter Hauser, Sam Rockwell, Kathy Bates.
Durée : 2h 09min (VF)
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De Chris Sanders.
Avec Harrison Ford, Omar Sy, Dan Stevens.
Durée : 1h 40min (VF)
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